諦めないで!自分に自信が持てない人のための処方箋

みなさんこんにちは☆

エレクトーンで弾き語りをしている望月美弥です(^^♪

 

みなさんは自分に自信がありますか??

何か物事をやる時じゃなく、自分自身に対してっていう意味ね。

 

私は、つい最近までなかったです。

 

こんなこと言うと、ネガティブな奴って思われるかもしれないけどね(;’∀’)

でも、最近催眠療法のカウンセラーの方にみていただいて、前向きになることができました。

人って、すごいネガティブでも変わることができるんですよ!

 

だから、この記事を読んでいるあなたも大丈夫!変われるから、諦めずに生きていきましょう!

今回は、自分に自信が持てない人のために、私のエピソードを交えながら、どうしたら変われるのか?お話していきたいと思います。

なぜ自信がもてないのか?

自信がないことの1つや2つは誰でもあると思う。

でも、「何をやるにも自信がない!」ってなると、それはもう「自分に自信が持てない証拠」

自分に自信がないっていうのは「インナーチャイルド」(=子供時代の記憶や心情)が傷ついている可能性が高いです。

だから、インナーチャイルドを傷つけないのが一番なんだけど、時は戻せないので今から変えていくしかないんだよね。

私の場合、家庭環境も最悪で、母がDVに遭っていました。

そのせいか、人見知りで引っ込み思案になり、幼稚園と小学校でいじめられてきました。

靴を隠されたり、体育の時間に押し飛ばされて膝を擦りむいたりしてたなあ・・・

今なら倍返しにするけど(笑)

 

ちなみに、母はその父と離婚して、今は疎遠になりました。

 

そんな私も中学に入って環境が変わり、明るい友達ができて、いじめはなくなったの。

だけど、勉強もスポーツもできないから、何をやってもだめで、自分に自信が持てなかったの。

恋愛をしても、「どうせ私なんて」ってずっと思ってしまい、相手にもそれが伝わって、付き合っては別れるの繰り返し。

「この世から消えてしまいたい」とずーっと思ってたんだよね。

 

そんな中、唯一自分の支えになったのが、歌とエレクトーンとアニメだったの。

歌とエレクトーンは、ずば抜けてうまいわけじゃないけど、楽しかった。

そして、毎週やってるアニメは私の生き甲斐でした。

大人になっても、それは変わらなかった。

そして、「音楽で食べていこう!」って決意!

 

でも、人生あまくはない。

 

歌ではオーディションに受からないし、エレクトーンでは資格試験に10回以上落ちる。

先生からは誰かと比べられる。

挙句の果てには、コンクールで同じ先生の門下生で私だけ賞漏れ。

音楽にも見放されたかあ・・・って思うようになったの。

そんな時に転機は訪れました。

どうやって変わったのか?

そんな時に、私の歌を聴いた知り合い数人に、「声キレイだね」「かっこいい」「私美弥ちゃんのうた好き!」って言ってもらえたの。

その時に、「やっぱり歌はやめられない!」って思ったんだよね。

 

そのあと、運が味方してくれたのか、敏腕ボイストレーナーや、歌手活動をサポートしていただける恩師に出会うことができました。

頑張った結果、着実に成果を出すことができたし、自分に自信が持てるようになったんだよね!

何をやってもダメって思わなくなってきたの。

そこで気づいたのが、自信を持つためには、何か一つ目標を決めてやり遂げる事だったの。

 

自分が好きなことなら、なんでも良いと思う。

成功するイメージトレーニングをしながらやるといいです!

いっぺんに目標達成できなくても、「自分はこれだけ頑張れたんだ!」って思うと、やる気や自信につながるんだよね☆

 

もし、あなたが自分に自信が持てないなら、何か目標を決めるといいよ( ^ω^ )

趣味・仕事・日常の中で、なんでもいいと思う。

少しずつでも達成できたら、それが自信につながるから。

他人と比べないこと

何か目標に向かって進むなら自分のペースでやることが大事。

絶対に他人と比べてはダメ!

 

私は、エレクトーンでプロを目指すようになってから、先生に他人の話を何度も聞かされてきました。

「○○さんはもうここまで進んでるよ」「○○さんは試験合格したよ」とかね。

 

ものすごく嫌だったなあ。

 

自分が落ちこぼれに見えてきてさ。

そもそも、人それぞれ能力は違うんだから、比べるのがおかしいんだよね。

だから、あなたは絶対に、他人と比べてはダメ!

あなたを他人と比較したがる人の傍にいるのもダメ!

自分のペースで進んでいこう!

素直になること

みなさんは普段感情を表に出していますか?

私は、押さえつけてしまうことが多いらしく、カウンセラーさんに指摘されました(;’∀’)

本当に信頼できる人の前でしか感情を出せないの。

なぜなら、感情を出すことによって、周りの人に遠ざけられてしまいそうな気がしてたから。

これも、自信がないことからくるものなんだけどね(”_”)

 

でも、素直になった方がいいと言われたの。

親友にも、「美弥ちゃんの周りには、手を差し伸べてくれる人がたくさんいるんだから、あまえていいんだよ」

って言われたの。

自分では気づいてなかったけど知らず知らずのうちに、色々我慢してたんだなあと思ったよ。

ここまで言われて、素直になるのが1番なんだなあって思った。

素直になった方がみんなに受け入れられやすいし、全然迷惑じゃないんだよ~。

だから、あなたも自分らしく素直になろう!

自分を好きになること

最近カウンセラーさんに言われた言葉が

「もっと自分を好きになって」

です。

この言葉を聞いて、「自分のこと好きじゃないなあって思ってたんだなあ」って気づかされたよ。

カウンセラーさんには、自信を持つことができれば、自分のことも好きになっていくと言われたの。

 

それを言われて思ったんだけど、自分を好きじゃないって、自分自身がかわいそうだよね。

生きていて楽しめないよ( ˘•ω•˘ )

自信を持てるようになったら、自分を好きになれると思う。

だから、自分をもっと大事にしていこう( ^ω^ )

まとめ

今回は、自分に自信が持てないのはなぜか?その原因と対処法についてお話してきました。

まとめると・・・

・なぜ自信が持てないのか?

・どうやって変わったのか?

・人と比べないこと

・素直になること

・自分を好きになること

でしたね。

 

これを読んで、あなたが少しでも自信が持てるようになれたら嬉しいです。

大丈夫!諦めないで☆

 

それでは今回はこのへんで☆

最後までお読みくださりありがとうございました(^^♪

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